2020年2月23日放送の健康カプセルゲンキの時間で花粉症対策におすすめな「にごり酢」について紹介されました！ 花粉症対策にはにごり酢の酢酸菌がおすすめ 花粉症対策のお手軽な飲み物として注目されていると紹介されたのは「に […]
2020年2月16日放送の健康カプセルゲンキの時間で柔軟王子の時短ストレッチ【ファシアストレッチ】のやり方やファシア（筋膜リリース）について紹介！ ファシアストレッチ 時短ストレッチ【ファシアストレッチ】とは？ ファシア […]
2020年2月9日放送の健康カプセルゲンキの時間でヤーコンが腸内環境を改善してくれることについて紹介されました。 ヤーコンで腸内環境を改善 善玉菌を増やす謎の野菜として紹介されたのは「ヤーコン」でした。 長寿の鍵を握るの […]
免疫力の低下に肥満、肌荒れなどの原因は腸にあるかもしれないんです。 つまり、腸の健康は長寿への近道とも言えるそうです。 そこで2020年2月9日放送の健康カプセルゲンキの時間では自宅で簡単にねじれ腸を改善できる方法につい […]
2019年12月1日放送の健康カプセルゲンキの時間で一人でおうちでできる簡単な腰痛セルフケア「猫背体操のやり方」について紹介されました！ 腰痛セルフケア やってはいけない腰痛セルフケア やってはいけない腰痛セルフケアは子 […]
2019年11月24日放送の健康カプセルゲンキの時間でかかと落としのやり方について紹介されました！ かかと落としとは？ かかと落としとは、簡単に言えばかかとを上げて落とすというシンプルなエクササイズですが、 高血糖や肥満 […]
2019年11月24日放送の健康カプセルゲンキの時間で距骨ケアエクササイズと傾きタイプチェックのやり方について紹介されました！ 距骨とは？ 距骨とは足指を含めた「足」と足首から上の「足」をつなぎ目にある骨のことで、 距骨 […]