どうしても顔から汗を出したくないというときもありますよね。 そのような時には1つ方法があるそうなんです。 2021年5月30日放送の健康カプセルゲンキの時間では顔の汗を抑える方法と顔の汗を止めるツボについて紹介されました […]
2021年5月23日放送の健康カプセルゲンキの時間で足のアーチを守るエクササイズのやり方について紹介されました。 足のアーチを守るエクササイズのやり方 桑原靖 先生直伝の足のアーチを守る簡単エクササイズとして紹介されたの […]
2021年5月16日放送の健康カプセルゲンキの時間でスリスリトントン体操のやり方について紹介！ 教えてくれるのは、 メモリークリニック お茶の水 院長 医学博士 朝田隆先生です。 スリスリトントン体操 スリスリトントン体 […]
2021年5月9日放送のゲンキの時間で茶節の作り方について紹介されました！ 茶節のレシピ 鰹節を直接食べられてダシも飲み干せる丸ごと栄養レシピです！ 茶節の材料 茶節の作り方 1）お椀に味噌を入れます。 2）味噌の上から […]
2021年5月2日放送の健康カプセルゲンキの時間で松本式ホコリ取り棒の作り方について紹介されました。 おうち時間が増えるほど、比例して増えてしまうのがホコリということですが、 目に見えないホコリはどのようにして取ったらい […]
2020年7月12日放送のゲンキの時間でキウイドリンク（スカッとキウイソーダ）の作り方について紹介されました！ キウイドリンク（キウイソーダ）のレシピ キウイドリンク（キウイソーダ）の材料2人前 キウイドリンク（キウイソ […]
2020年7月5日放送の健康カプセルゲンキの時間でさぼり神経について紹介されました。 さぼり神経 さぼり神経とは さぼり神経とは自律神経がきちんと働かず、サボってしまうこと。 だるさだけじゃなく、肩こりや頭痛などの原因に […]
2020年4月26日放送の健康カプセルゲンキの時間で免疫力アップに効果的なギュッパー体操のやり方について紹介されました！ ギュッパー体操 ギュッパー体操とは ギュッパー体操とは「ギュッ」と筋肉を緊張させることと、「パー」 […]
2020年4月19日放送の健康カプセルゲンキの時間で シワ・たるみ撃退法について紹介されました！ 教えてくれたのは、歯科医師でデンタル美顔プロデューサーの是枝伸子先生（43歳）とボディーメイクトレーナーのジェイクリーさん […]
2020年4月19日放送の健康カプセルゲンキの時間で自宅でできる首の痛み改善エクササイズについて紹介されました。 長時間のデスクワークや猫背姿勢が筋肉のこりや緊張で首に負担をかけてしまうこともあるようですね。 首の痛みの […]