2020年3月3日放送のたけしの家庭の医学で体内時計を整える方法について紹介されました。 体内時計の乱れ問診 1）朝食を抜くことが多い 2）平日と休日で起きる時間が1時間以上違う 3）寝起きが悪い 1つでも当てはまった場 […]
2020年3月3日放送のたけしの家庭の医学で体内時計をリセットする食材について紹介されました。 体内時計が免疫力アップのカギ？ 今、免疫力をアップさせる方法として医学会で注目されているのは、体内時計なんだそうです。 ただ […]
2019年12月3日放送のたけしの家庭の医学で片頭痛や緊張型頭痛の改善効果が期待できる「コマ体操」と「肩グルグル体操」について紹介。 コマ体操のやり方【片頭痛改善】 坂井文彦先生が長年の頭痛研究で編み出した 片頭痛の改善 […]