2020年4月17日放送のごごナマで手もみジュース「いちごプリンアラモードジュース」の作り方について紹介されました！ いちごプリンアラモードジュースのレシピ 揉んで滑らかにすればジュース。 あまり揉まなければスイーツ感覚 […]
2020年4月17日放送のごごナマで手もみジュース「マンゴー×トマトジュース」の作り方について紹介されました！ マンゴー×トマトジュースのレシピ マンゴー×トマトジュースの材料 マンゴー×トマトジュースの作り方 1、マン […]
2020年4月17日放送のごごナマで手もみジュース「キウイ×アボカド×バナナジュース」の作り方について紹介されました！ キウイ×アボカド×バナナジュースのレシピ ミキサーを使わないで作れるジュースのレシピです。 キウイ× […]
2020年3月18日放送のNHKごごナマで80歳のトレーナー中島節子さんが若さを保つラクラク体操エクササイズを紹介してくました！ ラクラク体操エクササイズのやり方 白鳥体操・鳥の羽ばたきポーズ【肩こり改善に】 ・空飛ぶ白 […]
2020年3月4日放送のごごナマでマグカップレンチンごはん「さばのみそ煮」の作り方について紹介されました！ さばのみそ煮のマグカップレンチンごはんレシピ マグカップは少し大きめで、口が広めのものがいいようです。 さばのみ […]
2020年2月25日放送のごごナマでシニアのための筋肉トレーニング「100歳まで歩く下半身筋トレ！筋肉貯金体操」のやり方について紹介してくれました。 筋肉貯金の残高チェック 片足立ち上がりのやり方 1）椅子に腰掛けます。 […]
2020年2月21日放送のごごナマで黒豆のくず茶巾の作り方について紹介されました！ 黒豆のくず茶巾のレシピ 黒豆のくず茶巾の材料 黒豆のくず茶巾の作り方 1）煮た黒豆を、しゃもじでつぶしペースト状にします。 2）鍋に水と […]
2020年2月21日放送のごごナマで花菜の焼うどんの作り方について紹介されました！ 花菜の焼うどんのレシピ 花菜は菜の花のことで、京都では「花菜（はなな）」と呼ぶそうです。 花菜の焼うどんの材料 花菜の焼うどんの作り方 […]
2020年2月21日放送のごごナマで霧芋の湯葉包み揚げの作り方について紹介されました！ 霧芋の湯葉包み揚げのレシピ 霧芋の湯葉包み揚げの材料 霧芋の湯葉包み揚げの作り方 1）霧芋の皮をむき、酢水につけてアク抜きします。 […]
2020年2月19日放送のごごナマで白菜のゆず漬けの作り方について紹介されました！ 白菜のゆず漬けのレシピ 白菜のゆず漬けの材料 白菜のゆず漬けの作り方 1）ボウルに白菜、にんじん、塩を入れ揉んで混ぜ合わせます。 2）1 […]