2020年2月25日放送のNHKあさイチで豆苗を使った時短で栄養たっぷりなレシピ「豆苗のクラムチャウダーの作り方」について紹介されました！ 自宅でも育てられるのに 安いのに栄養たっぷりな豆苗。 工夫したレシピでお金も時間 […]
2020年2月25日放送のNHKあさイチで豆苗を使った時短で栄養たっぷりなレシピ「豆苗のガーリック炒め」の作り方について紹介されました！ 安いのに栄養たっぷりな豆苗。 工夫したレシピでお金も時間も節約したいですね！ 豆苗 […]
2020年2月20日放送のNHKあさイチでクマを予防する方法と血行不良のクマ対策について紹介されました。 クマを予防する方法 クマ予防にはまず原因を知ることから 友利新先生がクマの原因を教えてくれました。 ・血行不良 冷 […]
2020年2月20日放送のNHKあさイチで河北流クマ撃退メークでクマを隠す方法について紹介されました！ 河北流クマ撃退メークのやり方 1）まずはメーク前に化粧水などで保湿をしておきます。 2）クマ退治にはオレンジのコンシ […]
2020年2月18日放送のNHKあさイチはゆるトレ特集。 ここではメリハリボディーを作るためのバストアップや二の腕・ウエスト引き締めのやり方について紹介します！ ゆるトレでメリハリボディー 二の腕を鍛えるゆるトレのやり方 […]
2020年2月18日放送のNHKあさイチでHIITのやり方について紹介！ HIIT（ヒット・ヒート） HIITとは？ HIITとはヒットともヒートとも呼ばれ、アメリカから上陸して話題になっている筋トレ・有酸素運動の方法で […]
2020年2月18日放送のNHKあさイチで1分間だけ伸ばせばいい考案者・佐藤義人さんが佐藤義人流ゆるトレストレッチについて紹介！ 佐藤流ゆるトレストレッチ 佐藤流ゆるトレストレッチとは？ 「佐藤流ゆるトレストレッチ」とは […]
2020年2月6日放送のNHKあさイチでさわらの彩りあんかけの作り方を、料理研究家の高城順子さんが紹介してくれました。 さわらの彩りあんかけのレシピ さわらの彩りあんかけの材料 さわらの彩りあんかけの作り方 1）さわらは […]
2019年12月26日放送のNHKあさイチでフライパン松風の作り方レシピが紹介されました！ フライパン松風作ってみました【調理時間約30分】 フライパン松風作ってみました。 料亭で見かける高級な松風をフライパンで作れまし […]
2019年12月19日NHKあさイチでジョセササイズについて紹介！ ジョセササイズ ジョセササイズとは ジョセササイズとは福島県西会津で生まれた雪かき（雪の除雪）をしながら行える除雪とエクササイズを合わせたエクササイズの […]