2020年3月5日放送のNHKあさイチで手作りマスクの作り方について紹介されました！ 手作りマスクの作り方 手作りマスクの材料 手作りマスクの作り方 1）目の間を光が通らない厚さにします。 （今回はガーゼを2枚使用） 2 […]
2020年4月13日NHKあさイチで顔のむくみを改善するリンパケアについて紹介されました。 顔のむくみは胸鎖乳突筋のこりが原因？ 胸鎖乳突筋の周辺には老廃物を回収し水分とともに体の外へ排出してくれるリンパ管が張り巡らされ […]
2020年4月9日放送のNHKあさイチで自宅でできる運動として筋肉元気体操のやり方について紹介されました！ 筋肉元気体操のやり方 スクワット 1）足を肩幅よりも少し広めに取り、爪先と膝を同じ方向に向けて、手をクロスします […]
2020年4月8日放送のNHKあさイチで首のこり・首の筋肉攻略法について紹介されました！ 体のこりと首の筋肉との関係 肩こりと中斜角筋 中斜角筋は肩とつながっており、姿勢が悪くなり、中斜角筋がこってしまうと、肩と背中の筋 […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチでつまようじを使って顔のリフトアップをする方法について紹介されました！ つまようじで顔のリフトアップをする方法 フェイスラインが血流が滞りやすいので、血流をよくしてあげることによって […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチで減塩鶏から揚げの作り方について紹介されました！ 今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」 とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う方法について★ 減 […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチで減塩ドレッシングの作り方について紹介されました！ 今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」 とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う方法について★ […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチでチューブからしバターのピリ辛炒めの作り方について紹介されました！ 今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」 とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチでチューブしょうがでしょうが焼きの作り方について紹介されました！ 今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」 とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う方 […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチで本格黄金チャーハンの作り方について紹介されました！ 今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」 とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う方法について★ […]