2020年2月15日放送のめざましどようびで美ボディ筋トレ「デッドバグ」のやり方について紹介されました。 デッドバグとは？ 様々な部位を1度に鍛えるトレーニングとして紹介されたのはデッドバーグという筋トレでした。 お腹の […]
2020年2月14日放送の金スマで動かないゼロトレで肩こりや腰痛を改善する方法について紹介！ かとうれいこさん、犬山紙子さん、平野ノラさんたちの肩こりや腰痛が改善に！ 動かないゼロトレ【万能型ゼロトレ】 動かないゼロトレ […]
2020年2月14日放送の人生レシピで脚のむくみについて紹介されました。 脚のむくみ お仕事によっては立ちっぱなしとか、座りっぱなしといったことで脚のむくみに悩んでいる方も多いと思いますが、 どのような状態になったら脚が […]
2020年2月14日放送のNHKシブ5時でレタスの湯びきスープの作り方について紹介されました！ レタスの湯びきスープのレシピ レタスの湯びきスープの材料 レタスの湯びきスープの作り方 １）レタスは半分に切って、水に浸して […]
2020年2月12日放送のソレダメでぷるトレのやり方について紹介されました！ ぷるトレ ぷるトレとは筋肉を震えさせることによって熱を発生させるトレーニング法のようです。 考案者の高林孝光さんは「ぷるトレ」という体が温まる […]
2020年2月13日放送のヒルナンデスで台湾あったか豆乳スープの作り方について紹介されました！ 台湾あったか豆乳スープ【シェントウジャン】のレシピ 鍋が必要ないのに、超簡単に本格台湾風豆乳スープができちゃうレシピです！ […]
2020年2月13日放送のヒルナンデスでなめことコーンの和風スープの作り方について紹介されました！ なめことコーンの和風スープのレシピ 包丁いらずで簡単にできちゃう、なめことコーンのスープです。 なめことコーンの和風スー […]
2020年2月13日放送のヒルナンデスでサバ水煮缶のトマトスープカレーの作り方について紹介されました！ サバ水煮缶のトマトスープカレーのレシピ カレースープの隠し味としてはあまり入れないポテトチップスを使うのがポイントに […]
2020年2月13日放送のヒルナンデスで鮭とじゃがいもを使ったあったか味噌ポタージュの作り方について紹介されました！ 鮭の味噌ポタージュのレシピ 鮭の味噌ポタージュの材料 鮭の味噌ポタージュの作り方 1）鍋にお湯を沸かし […]
2020年2月13日放送のバゲットで電子レンジでチンするだけで生姜がパワーアップする「レンチンしょうが」のレシピについて紹介されました！ レンチンしょうがの作り方 1）生姜20gを皮ごとすり下ろします。 2）すりおろした […]