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ごごナマ【手もみジュースレシピ！キウイ×アボカド×バナナジュースの作り方！】

2020/04/17 2020/04/17 レシピ sointe
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2020年4月17日放送のごごナマで手もみジュース「キウイ×アボカド×バナナジュース」の作り方について紹介されました！

教えてくれたのは野菜ソムリエの松田弘子さんです。

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Contents

キウイ×アボカド×バナナジュースのレシピ

ミキサーを使わないで作れるジュースのレシピです。

材料1杯分

キウイ：1/2
アボカド：1/4
バナナ：1/2
豆乳：100ml（調整）

1）キウイとバナナの皮をむいて一口大にカットします。
アボカドは種と皮をとって一口大にカットします。
2）1番をポリ袋に入れたら口を閉じて手で優しく揉んで潰します。

ストレス解消にもおすすめだとか。
潰し方によってジュースの滑らかさが変わってきます♪

3）ポリ袋の口を開けてから豆乳を加えてから、再度ポリ袋の口を閉じて全体を混ぜるようにして揉みます。
4）3のジュースをグラスに開けます。

こぼさないようにするには、袋の口をグラスの中に入れてから開けます

手もみジュース「キウイ×アボカド×バナナジュース」の作り方についてまとめてみました！

・4月17日放送のジュースレシピ

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