2020年4月11日放送の世界一受けたい授業でHSPについて「繊細さんの本」の著者、武田友紀先生が紹介してくれました！ HSPとは HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリーセンシティブパーソン） […]
2020年4月11日放送のメレンゲの気持ちで冷え性に悩んでいる吉瀬美智子さんに冷え性改善法について紹介されました！ 冷え性改善法 冷え性改善トレーニングのやり方 1） 椅子の背もたれを掴んで足を肩幅に開いたら背中を45度 […]
2020年4月11日放送の土曜はナニする？でEikoさんの開脚ストレッチについて紹介されました！ 美ボディの秘訣は開脚に？ 「予約が取れない10分ティーチャー」では、 開脚の女王Eikoさんがが生レッスンしてくれます。 […]
2020年4月9日放送のNHKあさイチで自宅でできる運動として筋肉元気体操のやり方について紹介されました！ 筋肉元気体操のやり方 スクワット 1）足を肩幅よりも少し広めに取り、爪先と膝を同じ方向に向けて、手をクロスします […]
2020年4月9日放送のグッドモーニングで自宅で運動不足を解消する方法「まき割り体操」のやり方について紹介されました！ 外出の自粛によって健康的な二次被害が出ないようにおうちで家ごもり（巣ごもり）中でも、できる体操のやり […]
2020年4月8日放送のNHKあさイチで首のこり・首の筋肉攻略法について紹介されました！ 体のこりと首の筋肉との関係 肩こりと中斜角筋 中斜角筋は肩とつながっており、姿勢が悪くなり、中斜角筋がこってしまうと、肩と背中の筋 […]
2020年4月7日放送のヒルナンデスで大家族ママの節約術＆節約レシピについて紹介されました！ 総勢11人の大家族なのに食費が月4万円！？ 大家族ママ（教えてくれた人）さんの節約術 食費節約術 古米や訳あり米ネットで古米3 […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチでつまようじを使って顔のリフトアップをする方法について紹介されました！ つまようじで顔のリフトアップをする方法 フェイスラインが血流が滞りやすいので、血流をよくしてあげることによって […]
2020年4月6日放送のスッキリのお願いビューティーチャー「salon de omakase（サロンドおまかせ）」では、美容師の本田治彦さんが本田テクニックによって髪のお悩みを解決★ 本田治彦さん（LONESS ginz […]
2020年4月5日放送のシューイチでタオルを使った自宅でできる簡単タオルストレッチのやり方が紹介されました！ 教えてくれるのはカイロプラクターの田中千哉先生。 肩こりだけでなく、お尻や背中のコリにも◎ すごい簡単タオルス […]