ゲンキの時間【新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの作り方！春野菜レシピ】

2020年3月15日放送の健康カプセルゲンキの時間で丸ごとトロトロバターの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは食育ソムリエの安永知永さんとJAあいち知多タマネギ部会副部会長の山口貴也さんです。

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターのレシピ

味も見た目も花まるな栄養丸ごと料理レシピです！

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの材料

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの作り方

1、切り込みを入れた新玉ねぎの上にバターと醤油を乗せます。
2、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱したら完成です！

まとめ

食べる「野菜」によってももちろんですが、
食べ方によっても、期待できる効果って変わってくるんですね。
「このお野菜なら、この食べ方がいいんだ」って知ってるのと知らないのとでは、大違いになる可能性がありますね。

・3月14日放送の春野菜レシピ

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