ごごナマ【マグカップレンチンごはんレシピ！さばのみそ煮の作り方を村上祥子さんが伝授】

2020年3月4日放送のごごナマでマグカップレンチンごはん「さばのみそ煮」の作り方について紹介されました！

さばのみそ煮のマグカップレンチンごはんレシピ

マグカップは少し大きめで、口が広めのものがいいようです。

さばのみそ煮のマグカップレンチンごはんの材料

さばのみそ煮のマグカップレンチンごはんの作り方

1）さばを3等分にカットして、皮の真ん中に切り目を1本入れます。

ピーマンは縦に4等分にカットしてヘタと種を取り除きます。
2）マグカップに＜A＞を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
1番のさばをひと切れずつ入れたら、＜A＞をよく絡めて上にピーマンを乗せます。
3）落としぶたの代わりにラップを貼り付けます。
その上から、さらにふんわりとラップをかけて600ワットの電子レンジに3分間かけたら完成です！

まとめ

さばのみそ煮もマグカップで出来ちゃうなんて驚きですね！
これを覚えたらちょっとしたおかずなんてすぐにできちゃうかも。

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